Refuerza tu autoestima, conviértete en un hombre atractivo

Con anterioridad te había mencionado que la autoestima, la independencia y el
aspecto físico son claves fundamentales para atraer a las mujeres.
Una mujer no se siente atraída por un hombre que se deprime y depende de su
pareja para salir adelante. Lo único que logra un hombre depresivo es hacer
que tu ex desea desee alejarse cuanto antes, por lo que reducirás tus
posibilidades de recuperarla.
El primer paso para reforzar tu autoestima es volver a valorarte a ti mismo.
Puedes hacer una lista de 20 cosas que disfrutes hacer por tu cuenta y
llevarlas a cabo. De este modo recuperarás tu confianza y motivación.
5.1. Las claves para fortalecer la autoestima
a. Reordena tu vida, practica ejercicio
• Comienza por superar la depresión en la que te encuentras inmerso y
dirígete al camino de la autosuficiencia. Una excelente solución es
comenzar por practicar un programa de ejercicios físicos. La actividad
física te ayudará a segregar endorfinas endorfinas (la hormona de la
felicidad).
• Aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro.
• Reduce la producción de cortisol en sangre {hormona relacionada con el
estrés)
• M la calidad de sueño y descanso
b. Reconstruye tu vida social
Es muy común que tras pasar mucho tiempo en pareja muchos hombres
abandonen sus círculos sociales. Sin embargo, tener amigos es crucial en esta
etapa de tu vida por las siguientes razones:
• A las mujeres les atraen los hombres con amigos.
• Las amistades son capaces de brindar apoyo emocional. Un gran error
es enfocar este apoyo en la pareja, ya que con el tiempo, hace que la misma
pierda la atracción que había en un principio.
• Con tus amigos descubrirás una vida independientemente de la que
puedes tener con una pareja.
c. Practica nuevas actividades
• Una buena opción puede consistir en tomar un curso de cocina.
• Por otro lado, el trabajo voluntario es un factor que resulta muy atractivo
para las mujeres.
• Toma clases de baile. Las mujeres adoran bailar y puedes aprender
cualquier estilo de baile de salón.
• Practica yoga. El yoga es ideal para mejorar la postura y disminuir el
estrés.
• Practica deportes competitivos,
d. Crece en tu profesión
Comprométete al máximo con tus estudios y trabajo. Cuando cumplas metas y
progreses financieramente en tu carrera aumentará tu confianza y autoestima.