Comer pescado puede ayudar al corazón de una
Mujer. Un estudio encontró que comer pescado a la
parrilla u horneado reduce el riesgo de la insuficien-
cia cardiaca en un 30%. Además, se indicó que las
participantes cuya dieta incluía más pescado al
horno y asado tendían a ser más sanas y más jóve-
nes que sus compañeras que comían pescado frito.
También eran menos propensas a fumar y había
menos casos de diabetes, presión arterial alta y
enfermedad cardiovascular.
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