Cosas que seguro no sabias acerca de la papaya y que seria bueno que lo sepas por salud
Beneficios del consumo de Papaya
El valor calórico de la papaya es bajo ya que contiene mucha agua-
Aporta una importante cantidad de potasio, vitamina A y vitamina C.
Tanto la vitamina C como la vitamina Atienen propiedades
antioxidantes (pueden reducir el riesgo de padecer ciertos tipos de
cáncer)
+ vitamina C
x Ayuda a la formación de huesos y dientes
* Influye en la formación de glóbulos rojos
* Mejoran la resistencia a infecciones
* Mejoran la absorción del hierro presente en los alimentos
+ Vitamina A
x Ayuda a mantener una buena visión
x Buen estado del cabello, la piel y el sistema inmune
Contiene una enzima en pequeñas cantidades (papaína), la cual ayuda
en la digestión de las proteínas, (ventaja en los procesos digestivos
sobre las carnes que consumamos)
Y es conocido, su alto aporte de fibra, que ayuda a mejorar el tránsito
intestinal.
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